Corps

Afin de bien garder l'énergie en soi, la formation du corps est essentielle.

Dans les arts taoistes, on parle de "former le vase" pour recevoir l'énergie à l'intérieur.
Sans ce corps tonique, souple et relié correctement à l'esprit, le Qi ne pourra pas rester dedans.

Pour se faire un ensemble de pratiques a été mis en place:

-Exercices de proprioception pour apprendre au corps à répondre correctement aux informations envoyé par notre cerveau: mains de bases, jambes de bases
-Exercices de renforcement et assouplissement des muscles et des fascias: yoga taoiste
-Exercices de renforcement musculaire : Guerrier de pierre.